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Als Nahrungsergänzung wwwzentrum-der-gesundheitdel-carnitinhtml Vegane Lebensmittel mit LCarnitin Lebensmittel LCarnitinGehalt pro 100 g oder pro angegebener Menge Tempeh 19 mg Austernpilze 5 mg Kartoffeln 24 mg Linsen 21 mg Champignons 2 mg Avocado 1 mittelgrosse 2 mg Süsskartoffel 1 mg Rosinen 1 mg Mandeln 065 mg. Insbesondere hemmt L-Carnitin den Eintritt von Triiodthyronin T3 und Thyroxin T4 in die Zellkerne.
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